ΤΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΜΑΣ
1. Abs n Hips
Θέλεις σώμα συμπαγές, εντυπωσιακό και δυνατο;
Το Abs n Hips έρχεται για να σου δώσει όλα τα παραπάνω! Δυνάμωσε γλουτούς, κοιλιακούς και την πλάτη σου με τον ιδανικό τρόπο.
2. Boxing class
Η παροχή που ξεχωρίζει το Solid Fitness Club απο τα υπόλοιπα γυμναστήρια!
Προπονούμαστε με σεβασμό στο ιστορικό άθλημα, αλλά και πλήρη γνώση των επιθυμιών του κοινού μας. Έλα να νιώσεις την χάρη, την ένταση και το πάθος αυτής της προπόνησης.
3. Ορθοσωμική
Ο έλεγχος και η ευκαμψία είναι βασικοί στόχοι.
Δυναμώνουμε τους εν τω βαθει μυς του κορμού, αυξάνουμε το εύρος κίνησης των αρθρώσεων μας και αναστρέφουμε τα κυφωτικά πρότυπα που προκύπτουν λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής.
4. Sweat
Αν θες να χτίσεις την δύναμη και την αντοχή σου, αυτή είναι η παροχή που πρέπει να επιλέξεις.
Strength & Conditioning και οι θερμίδες γίνονται παρανάλωμα, μαζί με το σωματικό λίπος, καθώς το μυικό σύστημα αναπτύσσεται.
5. Padwork Drills
Η πιο ταχύρυθμη μέθοδος εκμάθησης Boxing. Η ένταση και η συγκέντρωση που απαιτούνται, θα σε κάνουν να λατρέψεις τα padwork drills. Πρόκειται σίγουρα για το workout που θα σε εξιτάρει όσο κανένα άλλο !
